achtsam. leben. lernen.

Herbert Dietrich | Achtsamkeit & Coaching

Als Achtsamkeitslehrer und Gestalttherapeut bin ich Ihr Wegbegleiter. Im achtsamkeitsbasierten Einzelcoaching und in den bewährten Gruppenangeboten MBSR und Kum Nye. Ob privat oder beruflich, einzeln oder in der Gruppe, in Präsenz oder Online - ich freue mich!

Achtsamkeit

Achtsamkeit meint eine bestimmte Geisteshaltung, die getragen ist von Gegenwärtigkeit, Freundlichkeit, Akzeptanz und Nichtbewertung. Meditation hat Achtsamkeit als Basis und führt uns zu Ruhe und Klarheit.

Die Basis meiner Arbeit.

mehr erfahren

Coaching

Achtsamkeitsbasiertes Coaching ist ein individuell auf Sie zugeschnittenes Achtsamkeitstraining in Verbindung mit persönlicher Prozess-und Wegbegleitung.

Einzelsitzungen in Präsenz und Online.

mehr erfahren

MBSR

Das wissenschftlich fundierte Achtsamkeitsprogramm nach Prof. Jon Kabat-Zinn. 8-Wochen-Kurse zur Stressbewältigung, für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude.

Über alle Krankenkassen bezuschussbar.

mehr erfahren

Kum Nye

Bewegte Stille. Sitzmeditation im Wechsel mit langsamen Bewegungen, eingebettet in eine Haltung von Achtsamkeit. Kum Nye ist eine körperorientierte Form von Achtsamkeitsmeditation mit tibetischen Wurzeln.

Das Ganzjahreskursangebot.

mehr erfahren