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Achtsamkeit und Meditation in Regensburg

Herbert Dietrich - Achtsamkeitslehrer

"Innere Stille, Einsicht und Weisheit entstehen nur, wenn es uns gelingt, völlig in diesem Augenblick zu sein, ohne nach etwas zu suchen, an etwas festzuhalten oder etwas abzulehnen." (Jon Kabat Zinn)



MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)

Das bewährte Achtsamkeitsprogramm von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

MBSR 8-Wochen-Kurse für Gesundheit und Lebensfreude

Kum Nye (Tibetisches Yoga)

Achtsame Körperarbeit und Meditation. Kum Nye nach Tarthang Tulku

Die Erfahrung verkörperter Präsenz (Embodiment)