achtsam. leben. lernen.

Herbert Dietrich | Achtsamkeit & Coaching

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Als Achtsamkeitslehrer und Gestalttherapeut bin ich Ihr Wegbegleiter. Im achtsamkeitsbasierten Einzelcoaching und in den bewährten Gruppenangeboten MBSR und Kum Nye. Alle Einzelberatungen sind auch Online möglich. Ob privat oder beruflich, einzeln oder in der Gruppe, in Präsenz oder Online - ich freue mich!


Achtsamkeit

Achtsamkeit meint eine bestimmte Geisteshaltung, die getragen ist von Gegenwärtigkeit, Freundlichkeit, Akzeptanz und Nichtbewertung. Meditation hat Achtsamkeit als Basis und führt uns zu Ruhe und Klarheit.

Die Basis meiner Arbeit.

Coaching

Achtsamkeitsbasiertes Coaching ist eine besondere Form der persönlichen Beratung - individuell auf Sie zugeschnittenes Achtsamkeitstraining in Verbindung mit persönlicher Prozess-und Wegbegleitung.

Einzelsitzungen in Präsenz und Online.

MBSR

Das wissenschftlich fundierte  Achtsamkeitsprogramm nach Prof. Jon Kabat-Zinn. 8-Wochen-Kurse zur Stressbewältigung, für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude.

Über alle Krankenkassen bezuschussbar.

Kum Nye

Stille Sitzmeditation im Wechsel mit langsamen Bewegungen, eingebettet in eine Haltung von Achtsamkeit. Kum Nye ist eine körperorientierte Form von Achtsamkeitsmeditation mit tibetischen Wurzeln.

Das Ganzjahreskursangebot.


Aktuelles

Kum Nye seit 28. März 2024  -  MBSR Auffrischungskurs ab 08. April 2024  -  Meditationstag am Sonntag, 28.04.2024

Seit 2024 bin ich fester Teil der Regensburger Schule für Achtsamkeit (SfA). Wir gestalten die Internetseite gerade neu und freuen uns über ein differenziertes Kursangebot zum großen Spektrum von Achtsamkeit und Stressbewältigung. Schauen Sie doch mal vorbei:

www.mbsr-r.de


Herbert Dietrich  |  Domplatz 7  |  93047 Regensburg

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