achtsam. leben. lernen.

Herbert Dietrich | Achtsamkeit & Coaching


Bewusster leben. Stress bewältigen. Resilienz entwickeln. Als Achtsamkeitslehrer und Gestalttherapeut bin ich Ihr Wegbegleiter. Im achtsamkeitsbasierten Einzelcoaching und in den bewährten Gruppenangeboten MBSR und Kum Nye.


Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine Geisteshaltung, die getragen ist von Gegenwärtigkeit, Freundlichkeit, Akzeptanz und Nichtbewertung. Meditation hat Achtsamkeit als Basis und führt uns zu Ruhe und Klarheit.

Die Grundlage meiner Arbeit.

Coaching

Einzelsitzungen in Präsenz und Online. Achtsamkeitsbasiertes Coaching ist ein individuell auf Sie zugeschnittenes Achtsamkeitstraining in Verbindung mit persönlicher Beratung, Prozess-und Wegbegleitung.

MBSR

Das wissenschaftliche  Achtsamkeitsprogramm nach Prof. Jon Kabat-Zinn. 8-Wochen-Basis -und Aufbaukurse zur Stressbewältigung, für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude.

Über alle Krankenkassen bezuschussbar.

Kum Nye

Das Ganzjahreskursangebot. Sitzmeditation im Wechsel mit langsamen Bewegungen, eingebettet in eine Haltung von Achtsamkeit. Kum Nye ist eine körperorientierte Form von Meditation mit tibetischen Wurzeln.


H E R B E R T  D I E T R I C H

Achtsamkeit in Coaching und Training

Logo Verband der Achtsamkeitslcehrenden MBSR-MBCT
Logo eamba European Associations For Mindfulness

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