Achtsamkeit & Coaching
Herbert Dietrich - Achtsamkeitslehrer
Netzwerk Regensburger Schule für Achtsamkeit
Bewusster leben. Stress bewältigen. Resilienz entwickeln.
Achtsamkeit
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Achtsamkeit ist eine Geisteshaltung, die getragen ist von Gegenwärtigkeit, Freundlichkeit, Akzeptanz und Nichtbewertung. Meditation hat Achtsamkeit als Basis und führt uns zu Ruhe und Klarheit.
Die Grundlage meiner Arbeit.
Coaching
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Einzelsitzungen in Präsenz und Online. Achtsamkeitsbasiertes Coaching ist ein individuell auf Sie zugeschnittenes Achtsamkeitstraining in Verbindung mit persönlicher Beratung, Prozess-und Wegbegleitung.
MBSR
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Das wissenschaftliche Achtsamkeitsprogramm nach Prof. Jon Kabat-Zinn. 8-Wochen-Basis -und Aufbaukurse zur Stressbewältigung, für Gesundheit, Wohlbefinden
und Lebensfreude.
Über alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussbar.
Kum Nye
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Das Ganzjahreskursangebot. Sitzmeditation im Wechsel mit langsamen Bewegungen, eingebettet in eine Haltung von Achtsamkeit. Kum Nye ist eine körperorientierte Form von Meditation mit tibetischen Wurzeln.
Kommende Veranstaltungen
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Achtsamkeitsmeditation und sanfte Körperarbeit. Sitzmeditation im Wechsel mit den einfachen aber tiefgreifenden Bewegungen des Tibetischen Yoga. Ein Ganzjahresangebot zur Etablierung oder
kontinuierlichen Vertiefung der eigenen Meditationspraxis. Ideal auch für Absolventen eines MBSR-Kurses.
Präsenzkurs mit Onlineübertragung über Zoom. Teilnahme für die Präsenzform, das Onlineformat oder ganz individualisiert im Wechsel. Ein Einstieg in die laufende Kurssequenz ist jederzeit
möglich.
Präsenzort: Praxis Zierl/Rollenhagen, Haus Heuport, Domplatz 7, 93047 Regensburg.
Immer Donnerstag 18:30-20:00
Kurstage: 17.07. / 24..07. / 31.07. / 07.08. / 14.08.
Kursgebühr: 75- Euro (5 Termine) | 64.- Euro (4 Termine) | 18.- Euro (einzelne Termine)
Das Achtsamkeits- und Stressbewältigungsprogramm nach Prof. Jon Kabat-Zinn. Acht Gruppenabende über 2,5 Stunden, Achtsamkeitstag, persönliches Vorgespräch (Terminvereinbarung nach Kursanmeldung), Audiodateien, Zugang zum Downloadportal und Arbeitsheft als PDF.
Kursort: Praxis Zierl/Rollenhagen, Haus Heuport, Domplatz 7, 93047 Regensburg
Kurszeiten: Montag 18:30-21:00 | 20. Oktober 2025 bis 08. Dezember 2025
Tag der Achtsamkeit | 06. Dezember 2025, 10:00-16:00
Über alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussbar.
Kursgebühr: 390.- Euro