Das Achtsamkeitsprogramm nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
9. April 2018 bis 11. Juni 2018 (ohne 28. Mai 2018), 19:00 - 21:30
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 10. Juni 2018, 10:00 - 16:00
Kursgebühr: 390.- Euro
(inkl. persönlichem Vor- und Nachgespräch, 3 Übungs-Cd's und Arbeitsordner)
Praxis Zierl/Rollenhagen, Domplatz 7 (Haus Heuport Innenhof), 3. Stock, Regensburg
Für den MBSR-Kurs ist ein Vorgespräch notwendig.
Keine Anmeldung mehr möglich!
Das Achtsamkeitsprogramm nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
15. Oktober 2018 bis 10. Dezember 2018 (ohne 29.11.), 19:00 - 21:30
Tag der Achtsamkeit: 1.12.2018, 10:00 - 16:00 (oder 8.12.2018)
Kursgebühr: 390.- Euro
(inkl. persönlichem Vor- und Nachgespräch, 3 Übungs-Cd's und Arbeitsordner)
Praxis Zierl/Rollenhagen, Domplatz 7 (Haus Heuport Innenhof), 3. Stock, Regensburg
Für den MBSR-Kurs ist ein Vorgespräch notwendig.
Ein Termin für ein Vorgespräch kann bereits vereinbart werden.
Kursbuchung demnächst möglich!
Achtsamkeit und Meditation zum Feierabend
Achtsame Bewegung im Wechsel mit stiller Sitzmeditation
Donnerstag 18:30 - 20:00, 12. April 2018 bis 14. Juni 2018 (ohne Feiertage), 8 Termine
8 Abende 104.- Euro / 7 Abende 95.- Euro / 6 Abende 84.- Euro / Einzelne Abende 16.- Euro
Tibetisches Yoga am Sommerabend
Achtsame Bewegung im Wechsel mit stiller Sitzmeditation
Donnerstag 18:30 - 20:00, 12. Juli 2018 bis 20. September 2018, 11 Termine
11 Abende 132.- Euro / ab 8 Abende 13.- Euro (pro Termin) / ab 5 Abende 14.- Euro (pro Termin) / Einzelne Abende 16.- Euro
Tibetisches Yoga am Sonntag Vormittag
Kum Nye ist eine besondere Form von Achtsamkeitsmeditation und sanfter Körperarbeit. Die Bewegungen und Körperhaltungen des tibetischen Yoga werden besonders langsam im Wechsel mit stiller Sitzmeditation geübt. Kum Nye belebt Körper und Geist. Anspannungen können sich lösen. Unser Vermögen wahrzunehmen und im Augenblick präsent zu sein vertieft sich. Die langsamen Bewegungen entschleunigen und führen in meditative Stille.
Wir üben an diesen Vormittagen einfache Bewegungen und Sitzmeditation. Alle Übungen werden angeleitet. Es besteht Raum für Fragen und Austausch. Für Kum Nye brauchen Sie keine besonderen Voraussetzungen außer Ihrer Bereitschaft in den Augenblick einzutauchen.
Sonntag, 22. Juli 2018, 9:30 bis 13:00
Kursgebühr: 35.- Euro
Regensburger Schule für Achtsamkeit, Udetstraße 4, 93049 Regensburg
Anmeldung über die Schule für Achtsamkeit. Der Anmeldelink führt Sie direkt zum Buchungsportal der SfA.
Sonntag, 16. September 2018, 9:30 bis 13:00
Kursgebühr: 35.- Euro
Regensburger Schule für Achtsamkeit, Udetstraße 4, 93049 Regensburg
Anmeldung über die Schule für Achtsamkeit. Der Anmeldelink führt Sie direkt zum Buchungsportal der SfA.