Termine

Achtsamkeitsmeditation und sanfte Körperarbeit. Sitzmeditation und langsame Bewegungen im Wechsel. Im Zeitlupentempo lernen Sie ruhig zu werden und feiner wahrzunehmen. Tibetisches Yoga ist ideal, wenn Sie meditieren, aber nicht nur sitzen wollen. Ideal auch für Absolventen eines MBSR-Kurses zur Vertiefung. Kum Nye am Donnerstag Abend wird (fast) das ganze Jahr über angeboten. Das ermöglicht ein fortlaufendes Üben.

Praxis Rollenhagen, Domplatz 7, Regensburg

8 x Donnerstag 18:30-20:00 | 15. Oktober 2020 - 17. Dezember 2020 | Kurs entfällt am 19.11. und 03.12.2020

Kosten: 8 Abende 104.- Euro | 7 Abende 94.- Euro | 6 Abende 84.- Euro | 5 Abende 72 Euro | Einzelne Termine 16.- Euro

Ein Einstieg in den Kurs ist bei freier Kapazität jederzeit möglich.

Corona-Hinweis: Begrenzte Teilnehmerzahl (6 Personen). Bei Teilbelegung des Kurses bitte verbindlich die Anwesenheitstermine angeben. Bitte das Hygienekonzept beachten.

Der Präsenzkurs ist ausgebucht!

Der Kurs wird im November als Onlinekurs mit Zoom fortgeführt. In dieser Zeit freie Onlineplätze!

Das bewährte Achtsamkeitsprogramm nach Prof. Jon Kabat-Zinn. 8 Wochen zur Stressbewältigung, für Gesundheit und Lebensfreude. Zertifiziert über die Prüfstelle für Prävention und über alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussbar. 8 Gruppenabende à 2,5 Stunden, Tag der Achtsamkeit von 10:00-16:00, persönliches Vorgespräch, Nachtreffen, Audiodateien, Zugang zum Informations-und Downloadportal der Internetseite und Arbeitsordner.

Praxis Rollenhagen, Domplatz 7, Regensburg

Montag Abend | 11. Januar 2021 bis 01. März 2021 | 18:30 - 21:00

Tag der Achtsamkeit | Samstag 20. Februar 2021 | 10:00 - 16:00

Kosten: 390.- Euro

Corona-Hinweis: Begrenzte Teilnehmerzahl (6 Personen). Terminänderungen vorbehalten. Bereitschaft zum kurzfristigen (vorübergehenden) Umstieg auf Onlineformat je nach Coronasituation. Bitte das Hygienekonzept beachten.

Anmeldung über die Regensburger Schule für Achtsamkeit (SFA).

Eine nichtkommerzielle Gruppe für Meditierende, die sich der buddhistischen Theravada-Tradition zugehörig fühlen, die Interesse an einer Sangha haben und keine Anleitung für die Meditation benötigen. Wir sitzen jeden Sonntag Abend ab 18:30 für 45 Minuten. An jedem letzten Sonntag im Monat findet eine verlängerte Meditationszeit in Stille statt (45 Min. Sitzmeditation, 30 Min. Gehmeditation, 30 Min. Sitzmeditation, Ende ca. 20:15). Bei Interesse bitte kurz melden.

Praxis Rollenhagen, Domplatz 7, Regensburg