Achtsamkeit für Teens

Meine Arbeit mit jungen Menschen ist inspiriert von Prof. Thomas Steininger und dem Achtsamkeitsprogramm für Kinder und Jugendliche "Der Klang der Stille". Zwei Grundannahmen: Junge Menschen möchten sich verbunden fühlen und sie möchten sich entwickeln. Aufgabe der Erwachsenen ist es, einen Raum zu kreieren, in dem sich diese Qualitäten entfalten können. Wenn das gelingt, kann das Angst-und Stresssystem im Gehirn zur Ruhe kommen. Entspannung und Regeneration wird in dieser Atmosphäre von Sicherheit möglich.