Mindful Teens

Meine Arbeit mit jungen Menschen ist inspiriert von Prof. Thomas Steininger und dessen Achtsamkeitsprogramm für Kinder und Jugendliche "Der Klang der Stille". Zwei Grundannahmen stehen hier im Mittelpunkt: Kinder und Jugendliche möchten sich verbunden fühlen und sie möchten sich entwickeln (wachsen). Aufgabe der Erwachsenen ist es, einen Raum zu kreieren, in dem sich diese Qualitäten entfalten können. Wenn das gelingt, kann das Angst-und Stresssystem im Gehirn zur Ruhe kommen. Entspannung, Regeneration und ein Einlassen auf sich selbst wird in dieser Atmosphäre von Sicherheit und Getragensein möglich.

Achtsamkeitstraining und Einzelcoaching für Jugendliche