"Jenseits von richtig und falsch gibt es einen Ort - dort treffe ich dich! (Rumi)


Mindful Coaching

Manchmal ist eine Gruppe nicht das Richtige und es braucht das persönliche Gespräch in einem respektvollen und vertraulichen Rahmen. Vielleicht haben Sie auch nicht die Zeit und die Möglichkeit, einen Kurs zu besuchen. Oder Sie wünschen sich individuelle Anleitung und Orientierung bei der Etablierung von Achtsamkeit und Meditation in Ihrem Leben. Sie erhalten Unterstützung beim Erlernen von Achtsamkeitsübungen, die auf Sie zugeschnitten sind und beim Hineinwachsen in eine nachhaltige Meditationspraxis.

Im erforschenden Gespräch (Inquiry) lernen wir, genauer hinzuschauen. Was ist jetzt gerade präsent? Welche individuellen Muster bestimmen mein Leben und mein Handeln? Welche Hindernisse begegnen mir in der Meditation und auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag? Wie kann ich freundlicher mit mir sein? Wie kann ich Stress wirksamer begegnen? Achtsamkeitsbasierte Beratung reicht vom einmaligen Termin bis zur längerfristigen Begleitung.


MBSR-Einzelcoaching


Ihre Vorteile: Keine festen Kurszeiten. Individuelle Terminabsprachen. Persönliche Begleitung.

Das erfolgreiche Achtsamkeits-und Stressbewältigungsprogramm von Prof. Jon Kabat-Zinn im Rahmen eines Einzelcoachings. Für alle, die nicht die Möglichkeit haben einen MBSR-Kurs zu besuchen oder sich eine individuelle Begleitung wünschen.

Die Einzeltermine orientieren sich am Curriculum des MBSR und berücksichtigen besonders den eigenen persönlichen Prozess. Für das Üben zu hause erhalten Sie 3 Audiodateien mit den formalen Achtsamkeitsübungen des Bodyscans, der achtsamen Körperarbeit und der Achtsamkeitsmeditation.


Herbert Dietrich

Domplatz 7 (Haus Heuport)

D-93047 Regensburg

info@herbert-dietrich.de

+49 151 55 22 44 45

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